ЙОГА НА БЕРЕГУ ЛИССАБОНА

Лиссабон, Аррабида
  • View Large
    Пляжная йога на берегу Лиссабона
  • View Large
    Пляжная йога на берегу в Португалии
  • View Large
    Пляжная йога в Португалии
  • View Large
    Пляжная йога на берегу Португалии
  • View Large
    Пляжная йога на берегу Лиссабона, Португалия
  • View Large
    Йога на пляже Лиссабона
  • View Large
    Пляжная йога в Лиссабоне
  • View Large
    Йога на берегу Лиссабона

ЙОГА НА БЕРЕГУ ЛИССАБОНА

 

Йога на пляже в Лиссабоне / йога на пляже / релаксация на пляже / лучший пляж в Лиссабоне / оздоровительный отдых / пляжная йога / йога на берегу Лиссабона / йога в Португалии

Йога на берегу Лиссабона – это отличная возможность восстановить свою энергетику и воссоздать более глубокую связь между вашим телом, разумом и жизненной реальностью, одновременно наслаждаясь природой самого красивого пляжа в Лиссабоне.

йога на берегу ЛиссабонаПляжная йога приглашает вас “заглянуть внутрь себя” и научиться принимать вещи именно такими, какие они есть.

Йога на берегу Лиссабона поможет вам использовать свой ​​самый важный инструмент – дыхание – чтобы воссоединиться с самим собой и почувствовать спокойствие внутри вас, понимая и принимая ваши сильные и слабые стороны.

Вы узнаете как пляжная йога может помочь увеличить прочность и гибкость вашего тела и духа и одновременно снять накопившееся напряжение. Этот незабываемый опыт в окружении природной красоты также поможет восстановить жизненно-важное равновесие и обрести душевный покой.

Возвращая практику йоги на пляж приближает нас к истинному предназначению йоги, зародившемуся более 5000 лет назад. Пляжная йога, из-за неравномерной поверхности песка, помогает развивать второстепенные мышцы на ногах, бёдрах, коленях и в плечевых суставах.

Просто представьте себя на пляже в Лиссабоне…мягкий песок, кристаллическая чистая вода, тёплое согревающее солнце, освежающие брызги волн, завораживающий шум океана и полная внутренняя и внешняя свобода! Вы чувствуете прелесть жизни и невероятную силу нашей природы, которая заполняет вас до каждой клеточки…до каждой мысли! Действительно, йога на на берегу Лиссабона предоставляет все составляющие, необходимые для этого уникального опыта – момент, где Вы создаёте и балансируете ваше психическое и физическое благополучие.

 

Каковы наиболее очевидные преимущества йоги на пляже? 

  • Психическое, физическое и духовное равновесиейога на берегу Лиссабона
  • Улучшенная осанка
  • Сбалансированное дыхание
  • Увеличение спокойствия и снижение стресса
  • Сбалансированное кровяное давление
  • Понижение холестерина и триглицеридов
  • Улучшения в функционировании иммунной системы
  • Спокойный ум (легче принимать правильные решения)
  • Повышенный иммунитет
  • Победа над мигренью
  • Повышенная сексуальная деятельность
  • Улучшение сна

 

йога на берегу ЛиссабонаЙога на берегу Лиссабона – обязательно попробуйте! Это прекрасная возможность отдохнуть в красивой и успокаивающей натуральной среде, что, в свою очередь, подталкивает к личностной трансформации. Опыта не требуется, и все уровни мастерства приветствуются. Каждый класс йоги на пляже включает медитацию, асаны (позы) и пранаямы (дыхательные практики).

Всё, что нужно для класса – мы предоставляем сами! С вашей стороны необходимо просто наслаждаться йогой и великолепными природными пейзажами лучшего пляжа в Лиссабоне! Найдите и прочувствуйте связь с самим собой, баланс и оздоровительное расслабление в нашей тёплой и солнечной Португалии! Его ваш шанс для личностного роста!

В дополнение к занятиям пляжной йоги мы также предлагаем учебные программы и семинары для инструкторов йоги. Это прекрасная возможность для углубления вашей личной практики и для профессиональной передачи вашего опыта другим людям! Цените и развивайте себя!